na wodę

ja proponowalbym odwodnic sie jakims termospidem , creatyne mozesz brac pozniej bo i tak pełna jej pompa zejdzie, wypocisz ją , ale miesien lepiej sie rozwija na kredce , bo ona zatrzymuje wode w miesniach anie w skorze , wazne abys ze skory pozbyl sie wody ...

Alkoholu nie piję. Nigdy w życiu nie zapaliłem ani jednego papierosa. O narkotkach nie wspominając. Kawy także nie pijam - dla mnie to jest woda z ziemią :{ Kurczaczki i jajka biorę ze sprawdzonego źródła, które napewno nie jest "kurzą fermą". Z używek to tylko herbatka :) Piję wode mineralną niegazowaną :) A co do jajeczek, to chyba [...]

bosh a jakie to ma znaczenie czy pierw sie da wode czy krete i tak trzeba wymieszac i tak wiec po co ta dyskusja :> na opkowaniu krety napenwo masz wyraznie napsiane ile lac standard to ejst 250-300 ml wody lub soku temat zamkniety !! Pozdro

No i bardzo dobrze dla Shoguna. A zwłaszcza dla jego psychiki. Jak życie nie raz pokazało, po dłuższej przerwie spowodowanej kontuzją nie ma co się pchać na głęboką wodę. Powinien tego Snake'a rozjechać. A co do walki Arona vs Overeem - nie wiem którego bardziej nie lubię. Szkoda, że obaj nie mogą przegrać...

Widzę, że rzucasz się od razu na głęboką wodę, no nieźle..

ja to gotuje wode do wrzenia wsupuje płatki owsiane gorskie ok 70g i otręby i czekam az woda wyparuje do tego 50g twarozku chudego mieszam dodaje garske orzechów włoskich i zagryzam jedną morelą suszoną taka owsianke kocham a bardzo bardzo rzadko gotuje płatki do wyparowania wody i gotuje mleko i zalewam tak zeby płatki wchłoneły mleko no i taka [...]

mam pytanie nie chodzi mi o knkretnie tne produkt, ale ogólnie, czy to odwodnienie jest na stałe? czy powiedzmy wywale zbędna wode spod skóry, to czy po zaprzestaniu to znowu wróci, czy nie bardzo?

Ale jestem zmeczony 9 h siedzenia na dupie i patrzenia w ludzi i wode dość męczy :/ ... ehh a jutro buda bleeh

zależy to od typu budowy, jeżeli jesteś endomorfikiem to nie ma sensu spożywanie gigantycznych ilości ww; jeżeli ekto to możesz sobie na to pozwolić; 1-2 godzinki przed graniem posiłek ze złożonych ww + białko i tłuszcz, w trakcie grania możesz pić wodę, po ww.

Może chciał podkreślić, że tak DUŻÓ je? Rozumiem że ryż pęcznieje i jesgo waga wzrasta po ugotowaniu ale że pierś chłonie wode?? Ale zresztą to bez znaczenia dla tematu. http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=brak+apetytu Poczytaj troche :) Rothen ja jestem na redukcji i też jakoś nie mam apetytu. Ja jednak podejrzewam przetrenowanie [...]

ja też ale od razu nie skakałem na głęboką wode

[...] gdy osiągniesz już jako taką masę tegoż mięśnia, a najlepiej będzie podczas treningu, gdy już wydatnie napompujesz ten mięsień, a w dodatku podczas treningu popijać będziesz wodę z jakimś ładunkiem glukozy, na cyklu kreatyny, a napinając rękę trzymaj ją poniżej poziomu serca, lekko pochyl się w stronę napiętej ręki... I o to cieszysz się swoją [...]

widac,ze ladnie sie robia,nie rozwalaja.Mozna zabrac wszedzie i przepis drugi BATONIK NR 2 SKładniki: --400g platkow owsianych --100g orzechow laskowych --kilka suszonych moreli i śliwek --szklanka cieplej wody --troszke miodu Platki mieszamy z reszta surowca i wlewamy ciepla wode z tak powstalej masy formujemy dowolnego ksztaltu batony ktore [...]

dzis pojechalismy rowerami na wioche i gralismy mecza, niestety przegralismy ale bylo nas o jednego mniej, a po meczu pilem prawdziwa wode ze studni ale jazda nie?

admin ja ci moge powiedziec ze na takich cyklach z propa plus super i wino dorobilem sie sporo stad wyniki z profilu, stale srednei dawki codziennie duza bialka i wody - twarda masa i sila ale to jzu zalezy od genetyki i diety bo ostatnio przesadzalem i obroslem lekko tluszczem. Nie spodziewaj sie wiele ale w znacznej czesci bedziesz mial czyste [...]

piłem wczoraj wóde i dzisiaj cierpie i zły ciut jestem bo mi sie trening na jutro przestawił z oczywistego powodu

No wlasnie a jak pociagnie wode to na pewno szybciej spadnie niz po jablku nie?

Sa ludzie i taborety . Chodz myśle że te "mity" na temat kreatyny nie są do końca wyssane z brudnego palucha. Nie są one jednak spowodowane samą kreatyną. Zobaczmy spadek odporności hmm... bierzesz kreatyne masz większego powera większe ciężary cięższy trening a dietka często kuleje co powoduje często niedobory witamin i makro-mikro [...]

gora pij wode (mineralna mam na mysli)- ile sie da a ja po obiedzie dzis troche sie nachodzilam, ale taka ladna pogoda, szkoda siedziec w domu

Diety tak na prawde nie mam. Staram sie jedynie ograniczac w jedzeniu, jem ciemne pieczywo, pije tylko wode niegazowana i fast foodow unikam. Co do tych treningow, to teoretycznie chyba moge zaliczyc jeszcze wf w szkul (1,5h jednego dnia) co prawda nie sa one tak intensywne jak treningi normalne ale zawsze wychodze z mokra koszulka ;d. Z drugiej [...]